Barcelona posa en marxa l’acció: “Cuidem a qui ens cuida”

L’Ajuntament de Barcelona, a través de l‘Institut Barcelona Esports, està al costat de les persones que ens cuiden en aquests moments excepcionals que vivim pels efectes de la Covid-19, i per aquest motiu, inicia l’acció “Cuidem a qui ens cuida” en el marc de la campanya de promoció de l’esport ciutadà, “BCN es mou dins de casa”.

L’objectiu de la iniciativa “Cuidem a qui ens cuida” és el de proporcionar, des del món de l’esport, recursos per compensar i disminuir la tensió que els i les professionals dels sectors de primera línia d’atenció a la ciutadania estan suportant durant aquest període de lluita contra la pandèmia del coronavirus. Alguns d’aquests sectors són: sanitari, serveis socials, serveis de cures, transportistes, cossos de seguretat, supermercats, farmàcies, neteja…

El regidor d’Esports, David Escudé, ha destacat que “aquesta campanya s’adreça específicament a les persones que durant tota la crisi de la Covid-19 estant tenint cura del veïnat de Barcelona i de les seves famílies, des de diversos sectors. Des del món de l’esport, les posem al centre i volem mostrar el nostre agraïment, tenint-ne cura, ara és el seu torn. Per aquest motiu, l’acció l’hem dissenyat conjuntament amb els Centres Esportius Municipals perquè gaudeixin dels consells i de les atencions dels professionals de l’esport. La família esportiva de Barcelona estem també al costat de les persones que ens cuiden”.

L’acció consisteix en posar a la seva disposició continguts, enregistrats en vídeo, dissenyats per atendre les necessitats derivades d’aquesta situació d’alta exigència personal i laboral a la que aquests/es professionals estan actualment sotmesos/es. Els vídeos proporcionen continguts en tres blocs temàtics diferents: activitats físiques relaxadores, exercicis de fisioteràpia compensatoris i recomanacions de nutrició.

A més, els i les professionals d’aquests sectors podran disposar, per a cadascun d’aquests blocs, d’un correu electrònic on professionals d’aquests tres àmbits atendran de forma personalitzada els possibles dubtes que puguin sorgir en l’aplicació dels exercicis i consells proporcionats.

Els 3 àmbits de cura de les persones professionals

Els consells del món de l’esport als i les professionals de la salut abasten tres àmbits: activitats físiques relaxadores, exercicis de fisioteràpia compensatoris i recomanacions de nutrició.

• Activitat Física 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlONyTNVh5drO8CCAthENHuqBfBoXZdvg)

En aquest bloc es proporcionen diversos continguts audiovisuals que afavoreixen la reducció de l’estrès. S’hi pot trobar vídeos d’exercicis de relaxació, meditació, estiraments, ioga, consciència corporal, etc.

Correu electrònic per a possibles dubtes: activitatfisica@uscuidem.cat

Veure tots els vídeos d’Activitat Física:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlONyTNVh5drO8CCAthENHuqBfBoXZdvg)

• Fisioteràpia 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlONyTNVh5dpBd0HjjxHJzB-UYsKAVoqP)

En l’apartat de fisioteràpia s’hi troben vídeos d’exercicis compensatoris de diferents àlgies o patologies musculars i osteoarticulars, així com consells d’hàbits posturals repetitius per llocs de treball, etc.

Correu electrònic per a possibles dubtes: fisioterapia@uscuidem.cat

Veure tots els vídeos de Fisioteràpia:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlONyTNVh5dpBd0HjjxHJzB-UYsKAVoqP)

• Nutrició 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlONyTNVh5doBdd5PUGt58pElMqjpsbvb )

Pel que fa als vídeos de temàtica nutritiva s’enfoquen a donar consells nutricionals adaptats, fer una correcta organització de tuppers, o potenciar el sistema immunològic, entre d’altres.

Correu electrònic per a possibles dubtes: nutricio@uscuidem.cat

Veure tots els vídeos de Nutrició:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlONyTNVh5doBdd5PUGt58pElMqjpsbvb )

Veure el vídeo de la campanya aquí:

https://ajuntament.barcelona.cat/premsa/wp-content/uploads/2020/05/promoV1_baixa.mp4

Per a més informació: barcelona/esports.cat